Perte de cheveux 🌿

🌿Perte de cheveux post partum (S'applique aussi au choc, changements hormonaux) La perte de cheveux dans la période du post partum est une bonne manière, entre autres, d'observer où nous en sommes en vitalité général. Que l'on perd d'un coup pas mal de cheveux est normal si la quantité reste modérée . Ce sont tous les cheveux qui ne sont pas tombés pendant la grossesse. On remarque aussi pendant ces 9 mois que les poils poussent beaucoup moins 😁 Par contre perdre des poignées entières à en avoir des trous, là ce n'est plus normal ! La normalisation de la perte capillaire massive reflète bien notre société d'aujourd'hui. La perte massive de cheveux révèle une grande déminéralisation et certainement une anémie et des variations hormonales. Cette déminéralisation était probablement là à la conception, c'est aggravé durant la grossesse et à la naissance pour décliner en post partum. C'est une explication qui ne doit en aucun cas être source de culpabilisation ❤️ Nous faisons du mieux que nous pouvons selon la période de vue que nous traversons 🌱 Comment remédier à la chute de cheveux massive en post partum ? (S'applique aussi au choc émotionnel, changements/dérèglements hormonaux) Avant de vous parler des recettes cheveux disponible en fin d'article ainsi que les méthodes pour la repousse et l'arrêt de l'ecatombe, parlons reminéralisation, système digestif, foie et régénération cellulaire, rapidement. Si vous faites le focus sur vos cheveux et votre cuir chevelu c'est comme essayer de réparer un évier qui fuit avec de la colle à papier. Commencer à se soutenir par des choses simples traitera votre cuire chevelu / chute de cheveux mais également l'épuisement qui l'accompagne . Commencer à introduire plus de vivant dans son assiette (Voir mon blog pour les idées recettes, comment passer au vivant dans l'assiette, et aux listes de courses selon les plats et alimentation vivante de la semaine ) Revoir son alimentation et son rythme alimentaire avec un.e naturo Voir si il y a une anémie et si oui prendre un bon complément type Floradix fer et plantes, ainsi que les jus vert/colorés et une cure de quinton. Commencer les jus de légumes, verts en grande partie et coloré de temps en temps Si vous êtes assis souvent dans la journée intéressez vous aux bains dérivatifs par poche de gel. Probablement vous avez le foie qui peine un peu (beaucoup ?), entamer un traitement ayurvédique adapate qui soutienne, regenere et détox le foie vous fera le plus grand bien ! (Émotions, hormones, le foie dans la maternité et changements hormonaux est mit à ride épreuve ) Si votre système digestif est fatigué lui aussi, qu'il y a digestion difficile, malabsorption des nutriments, douleurs etc.. prendre soin de son système digestif en entier en plus du foie est la première chose à faire. Non seulement cela va vous permettre de palier à la fatigue et à diverse problématique physique et émotionnelle, mais aussi permettre de recouvrer une certaine vitalité plus rapidement et durablement, de tenir les nuits difficiles et d'absorber les bons nutriments dont voici us avez besoin. Avec un système digestif fatigué, vous pouvez prendre tous les compléments alimentaires que vous voulez, ils passeront aux toilettes... Introduire de l'eau de mer dans sa consommation d'eau (voir article eau de mer / eau de quinton ) L'eau de mer se boit, ramener à la composition du plasma sanguin (une dose d'eau de mer pour trois doses d'eau filtrée), voir cure d'eau de quinton et/ou cure d'eau de mer (j'ai une préférence pour la marque Ibiza y formentera). Bien mâcher. Bien respirer. Prendre le temps de se faire masser, de se mettre au repos quelques minutes (du vrai repos), séance de yoga doux etc... Massage des points d'accuponcture notemment de la tête (voir vidéo massage crânien ) et du cuir chevelu. Voir avec un.e Naturo pour avoir un programme reminéralisation et régénération adapté à son terrain et son rythme de vie (vérifier toujours que votre Naturo sache adapter ses prescriptions sur ce deuxième point, car souvent je vois des listes longues comme le bras à faire et à prendre à des mamans en état d'épuisement avancé limite du burn out maternel ! Ce n'est juste pas possible !) Les bains de mer ❤️ véritable médecine de la régénération, les bains de mer selon la climatologie sont de véritables trésors, en toutes saisons. Non seulement l'eau de mer est remineralisante, selon où l'on ça elle sera vivifiante ou régénérante, reposante ou stimulante, mais se baigner toute l'année permet de faire l'expérience de l'hormese par les bains froids qui permet une profonde régénération. Les recettes 🌺La simple mais tellement efficace 🌺 De l'aloé vera et de l'huile Moitier / moitier ou un peu plus d'aloès Vera si votre cheveux est vraiment déshydrater Fouetter l'ensemble et appliquer sur le cuir chevelu en massant bien et rallonger jusqu'aux pointes. Envelopper bien toute votre tête dans du film hermetique ( ce qui permet avec la chaleur naturel du corps que le produit pénètre dans le cheveux en soulevant les écailles ) Garder minimum trente minutes. Faites votre shampooing (naturel et à la compo irréprochable, on y reviendra, ou un shampoing aux plantes, voir la suite ) et un masque (de même, compo au top). Finir le rinçage par le l'eau fraîche mélanger avec du vinaigre de cidre (il existe pleins de vinaigre de cidre spécial cheveux et vous pouvez le faire vous aussi, ou juste du vinaigre de cidre simple. Cela permet de fermer toutes les écailles et de traiter les pellicules et autres désagréments du cuire chevelu et active la pousse .) 🌱À cette recette simple de base selon votre temps, votre énergie et votre budget vous pouvez rajouter quelques d'huiles essentielles : De bay de saint Thomas pour activer la pousse (pas beaucoup,l'odeur est forte !)et ralentir la chute De tea tree pour les pellicules et démangeaisons De l'algo zinc, complexe traitant les dermites séborrhéique et pellicules extrêmement bien. De gingembre, très bonne pour la chute de cheveux. De cèdre, efficace pour ralentir la chute et stimuler la pousse Ylang ylang, décontractant, soin du cuir chevelu, active la pousse (l'odeur est très présente, pour celleux qui sont sensible à dire avec parcimonie) Romarin, très bon tonique capillaire ! Clairifie l'esprit De patchouli, régénérante et traitante sur la chute de cheveux (très forte odeur, et tenace, soit on l'adore soit elle nous repousse ..) Menthe poivrée, stimule la pousse, apaisante et régénérante. Sauge sclaree, active la pousse et ralenti la chute. 🌱Vous pouvez aussi choisir les huiles végétales : Canophylle inophyle, qui permettra de passer le traitement dans la microcirculation sanguine et être deux fois plus efficace Ricin (à mélanger à une autre, mettre que 10% max, car très difficile à tmrincer ensuite ) extrêmement efficace ! Sapote, l'huile des cheveux bouclés, stimule la pousse. Nigelle (attention aux cuire chevelu irrité et sec, soit ça améliore la situation soit ça la dégrade, essayez avant si vous n'avez jamais utiliser l'huile de nigelle ) Jojoba, très pénétrante et adaptogene. Huile de coco, multitâche 🌿La végétal, bombe de nutriments !🌿 Mélanger de la poudre d'ortie, de prêle, de bardane, Kapoor katchili. Une CS de chaque sauf pour la bardane, 1cc. Selon votre chevelure, doubler les doses 😊 Rajouter de l'eau tiède pour en faire une pâte épaisse. Rajouter une CS d'huile végétale, quelques gouttes d'huiles essentielles (pas plus de deux différentes) Deux grosses cuillères à soupe d'aloès Vera Rajouter un peu d'eau si trop épais, on doit avoir une texture masque de cheveux, crème épaisse. Appliquer sur cheveux mouillés et essorés raie par raie sur l'ensemble du cuir chevelu, puis faites les longueurs, n'hésiter pas à mettre la dose ! Filmer votre tête pour bien garder la chaleur, garder minimum vingt minutes. Procéder aux Shampoing, après shampoing (attention à la compo ) et rinçage vinaigré. 🌱Recette Shampoing végétal stimulant🌱 Poudre de shikakaï Ortie et prêle Guimauve Et au choix : Kapoor, amla, bhrami, tulsi, kashur... varier ces plantes ayurvédiques ❤️ De l'eau tiède et de l'aloé vera pour obtenir une belle crème épaisse onctueuse. Si cuir chevelu et cheveux secs ajouter un filet d'huile végétale. Possibilité de rajouter une huile essentielle, quelques gouttes (voir liste plus haut ) Masser bien le cuir chevelu, pendant cinq minutes, ne pas masser les cheveux, les plantes passeront dessus en rinçant à la douche . Faire un après shampooing et rincer à l'eau claire pour finir par une eau vinaigrée. 🥝Gommage cuir chevelu🥝 Permet une belle micro circulation, active la pousse, assainit le cuir chevelu et créer une hyperhémie permettant ainsi un bon fonctionnement du cuir chevelu. Il vous faut : 1cs de grains : moulure de café, noyaux abricots, sucre.. 1cs d'aloès vera 1cs d'huile végétale Quelques gouttes d'huile essentielle 4cs de poudre de (au choix) : shikakaï, amla, tulsi, Kapoor, kachur, bhrami, argile blanche,rose ou verte (si cuir chevelu très gras ). Mélanger le tout et appliquer sur le cuir chevelu, bien masser doucement de façon circulaire pendant 5 minutes, rincer. Shampoing, apres-shampoing sur les pointes, rinçage à l'eau claire et finir par l'eau vinaigrée. Une fois par semaine à tous les 15 jours.