Les dimanches soirs sous la couette

Dimanche soir 23h40 j'écris.

Incroyable ces semaines et ces jours qui défilent sans pouvoir me mettre sur mes projets.

Ces organisations autour des cas contacts et des écoles et activités scolaires/ crèche c'est peu compatible avec la vie d'une maman de quatre enfants (petits ) et une entreprise à reprendre.

Disons que si on veut maintenir une qualité de présence .. des projets doivent attendre et pour l'instant se sont les miens.

Plutôt difficile à accepter juste après la grossesse et l'année de congé maternité (par choix mais tout de même, parce que c'est mon quatrième 😂).

Bref tout ça pour dire qu'il y a des choses que j'essaye de tenir, comme ce billet chaque dimanche.

Parce que vous avez été plusieurs à m'écrire, et ça me touche. Ça me touche tellement !

Nos coeurs .. quoi de plus important finalement que d'avoir un espace intime pour oser dire ce qu'il s'y passe.

Là dans nos doutes, nos frustrations, nos espoirs, nos rêves aussi.

Parce-que au final ça se retrouve sous la couette, on ne peut rien cacher si l'on souhaite vibrer, sentir le vivant.

Deux lignes...voir trois se dessinent avec vos retours.

Et comme je dis souvent, ce qui touche l'un touche l'autre alors ne taisons rien.

🌹Comment être l'initiatrice.

Cette question vient assez vite dans le cheminement d'une consultation personnelle suivie chez les femmes.

Comment je fais pour investir ma sexualité, ma sensualité, ce qui est déjà un bon chapitre à aborder, pour ensuite initier à l'amour comme je le vit avec mon.ma partenaire.

🌹Que faire quand elle n'a plus envie ou qu'elle a changé : elle ne s'ouvre plus, n'y pense plus, à d'autre centre d'intérêt que l'intimité du couple.

Et pourquoi est ce devenu ainsi.

🌹Les intimités me font mal. La pénétration est rarement possible. Je n'éprouve aucun plaisir personnel et surtout aucun épanouissement dans les intimités.

Rien qu'avec ces trois roses on pourrait écrire un bouquin, alors je propose que la semaine prochaine (c'est à dire cette semaine car il est minuit pile ) jusqu'à Noël je vous écrit ici.

Avec toujours des petits "réels" ou "expériences " proposés .

Jusqu'à Noël pour oser initier, oser s'investir dans son bassin et sa Yoni, oser comprendre les cheminements d'écoute et d'accueil nécessaire pour retisser les liens ou en tisser des nouveaux et prendre soin au plus intime de soi, prendre un chemin de guérison si on le conçoit et pouvoir entrevoir les possibles d'une vie intime puissante, investie, vivante et nourrissante.

Ça c'est du programme ❤️ et on commence tout de suite par la pratique.

Je vous invite ce soir (dans la nuit..) homme, femme, couple ou célibataire, à prendre rdv avec vous même ces heures qui viennent pour une expérience sensuelle.

Vous posez tout, vie quotidienne (dans l'amour la vie quotidienne n'a pas de poids ! Je le dis souvent mais jamais assez, l'exercice constant dans les intimités amoureuses est la dissociation. Ce qu'il se passe entre deux coeurs est bien trop important pour y mettre la vaisselle le travail en retard ou les rencoeurs de pouvoirs), souci, responsabilités, tout.

Vous avez en tête de sentir la sensualité. De vous sentir sensuelle, de l'être et de le transmettre.

Pas de temps horaire, pas de distractions ou de possibles nuisance à votre espace intime que vous vous accordez.

La chaleur est importante, vous pouvez faire un feu, prendre une douche bien chaude, un bain, rester sous les couvertures un certains temps avec des bouillottes.

Une fois que vous avez bien chaud, massez vous, avec de l'huile et des gants à grains très doux.

Pour cela il faut se déshabiller, petit à petit.

Pour les couples je propose la douche où vous pouvez mutuellement vous gommer la peau, doucement, mais à pleine mains 😊

Le visage, le corps, vous pouvez même vous massez le cuir chevelu, démêler vos cheveux, les huiler légèrement.

Une fois votre corps huiler et activer par la friction vous pouvez vous passer des serviettes chaudes sur le corps pour enlever l'excédent d'huile ou si vous êtes dans/sous l'eau vous rincer.

Puis installer vous sous votre couette (chaleur, donc un endroit où il serait confort de vous installer si votre lit ne vous attire pas ), et caressez/massez vous.

Commencez par les pieds, détendre chaque orteils, puis les jambes et le corps en entier.

À ces massages revenez comme si vous voulez rassembler l'énergie de toutes vos sensations vers le bassin.

Passer par l'intérieur des cuisses, et sur les seins en les contournant bien pour en faire le tour.

Et revenez au bassin.

Commencez à ajouter du mouvement quand vous sentez l'envie de bouger .

Sans retenue, tout d'abord tranquillement puis librement.

Accompagner vos mains des mouvements que votre corps appel.

Toujours en revenant au bassin, toujours en passant sur vos zones érogènes ou en essayant de les trouver/activer par ces caresses.

Et dans ce flow de toucher et de mouvement, quand votre intimité vous appelle , mais vous appelle vraiment, venez masser, toucher et mettre en mouvement votre sexe.

Pour les femmes comme pour les hommes commencez par venir dans les aines, pour vous rapprocher du centre.

Les aines, le pubis, les fesses, puis petit à petit, en écoutant le désir/l'envie/l'appel venez aux grandes lèvres ou testicules, en passant par le noeuds du périnée entre l'anus et le vagin ou les testicules.

Continuez comme ça en terminant quand vous ne pouvez plus faire autrement sur le bout du clitoris / pénis et l'entrée du vagin et/ou anus si cela vous appel.

Puis élargissez et revenez y, cela plusieurs fois

Élargissez en très grand à revenir à l'intérieur de vos jambes vos bras vos seins vos hanches et retournez au très intime.

Voyez ce que cela éveil, met en mouvement, mouille très certainement (et si ce n'est pas le cas patience, avec de la pratique et de la confiance cela viendra ).

Pour les couples l'envie de faire la même chose à l'autre peut survenir. La difficulté de se lâcher et se toucher devant l'autre aussi.

Et tout est ok. Le but est de voir ce que cela éveil

Si cela éveil des blocages, des frustrations, des blessures d'humiliations ou que sais je c'est parfait aussi.

Si cela les éveilles c'est que nous avons réussit à les toucher pour les guérir !

Alors dans ces cas là, bien respirer, se répéter que c'est un chemin.

Si vous êtes à deux, exprimer clairement à l'autre ce qu'il se passe . Écouter pleinement ce que l'autre dépose dans cet espace. Pleinement, sans jugement, sans mental et sans intervenir.

La seule question possible est "de quoi as-tu besoin ?"

Si l'envie d'un partage de pratique arrive fort, garder en mémoire que on éveille la sensualité .

Peut s'installer des baisers, à pleine bouche, en continuant les mouvements inspirés par les massages .

Peut s'installer des massages corps à corps, avec l'huile cela permet d'éveiller certaines sensations.

Pensez à respirer, souffler, inspirer mais aussi à gémir, à dire ou à murmurer.

Parce que le souffle conduit la sensualité et ouvre les sens et le corps, amène l'énergie et la concentre.

Parce que le son vibre, à nos oreilles mais aussi dans nos corps et dans nos sens.

Respirer dans l'oreille de l'autre, gémir dans son cou à un impact certain sur son éveille des sens mais à vous aussi.

Les femmes qui donnent naissance physiologiquement pousse des sons, des vibrations des gémissements des ronronnements, pour ouvrir le bassin, ouvrir le col, libérer l'ocytocine.

Il en va de même pour l'amour, l'intimité, la sensualité .

Des mouvements, des sons, de la chaleur, des caresses, des mots d'amour ou des mots crus.

Pour ceux qui font l'exercice en solo, observer votre ouverture et vos envies de faire des sons, des souffles et des mouvements .

Aucune retenue. Si vous vous retrouver à balancer du bassin à quatre pattes en vous caressant tout.e seul.e je vous dirai que c'est merveilleux.

Allez à votre rencontre . Dans vos explosions sensuels assumées et vécues pleinement, seul.e ou à deux, comme.dans vos blocages et difficultés, douleur même.

La douleur est la boussole du chemin que vous entreprenez. Suivez là.

Touchez-là.

Respirez-lui dessus. Gemissez-lui dessus.

Parlez-lui. Avec votre voix, votre corps et vos mouvements.

Parce que être vivant.e, vibrant.e, sensuel.le et sexuel.le c'est celà.

On soulève les voiles. On apporte la vie.

Belle pratique ✨ à demain pour parler des trois 🌹

Sensualisez-vous

Avec amour

Fleur