Shaking !

Le Shaking

(le tremblement)

Une des plus anciennes puissantes forme de médecine, employé par les chamanes notamment mais aussi les yogis, taoïstes, indiens d'Amérique..

Le shaking éveil, réveil l’énergie sexuelle, notre énergie vitale. Il active tous les plans de notre être, en fait monter sa vibration, fait sortir tout ce qui a à sortir, émotions, sentiments, mouvements spontanés, sous différentes formes : mouvements, cris, hurlements, grognements, respirations..

Il nous permet une fois la pratique bien appréhendée, de rentrer en transe, d'incarner un mouvement extatique qui nous relie à notre inconscient sauvage : que du bon !

Il nous met en lien avec les parties profondes de nous-même qui aspirent à se libérer.

Soit une manière de passer par le corps pour faire vibrer toutes nos cellules et travailler absolument tous les plans de notre être.

Les secousses du shaking permettent également de relâcher tous blocages, stagnations, immobilités, rigidités, toutes contractions limitantes physiques, mentales, émotionnelles, énergétiques et spirituelles rétablissant au fil de la pratique une circulation plus fluide, plus saine et au plus juste du nous, une vibration de notre être de plus en plus élevée.

« Ainsi quand vous tremblez les structures de l'esprit se relâchent, le réservoir des habitudes se dissout, en un instant, les schémas comportementaux disparaissent » Vijnana Bhairava Tantra, 59

Nous pouvons mettre cette citation directement en lien avec le samsara :

Devenez attentifs à vos pensées : Ce sont elles qui créent vos paroles.

Que vos paroles soient authentiques

Car en réponse à vos pensées, Elles se transforment en actes.

Prenez garde à vos actions : Ce sont d'elles que découlent vos habitudes.

Observer vos habitudes : Elles forment votre caractère.

Surveillez votre caractère : Car il est responsable de votre destin.

La pratique du Shaking permet également le contact avec le lâcher-prise, nécessaire et souvent bien difficile à mettre en place selon certaines situations. Cela affine la conscience de vos perceptions physiques, énergétiques et émotionnelles.

C'est aussi créer l'espace en nous de « permission ».

Je me permets de trembler, de bouger, d'être mouvements totalement spontanés, de lâcher-prise et de laisser monter, sortir ce qui à besoin de sortir. Aller au delà de nos timidités, de nos conditionnements, et se permettre d'être totalement sans filtre ni barrière. Cela change énormément de choses dans nos vies, sur tous les plans.

On peut se le permettre 10 minutes par jour, et cela fonctionne très bien.

Je suis passionnée de voir comme le corps peut nous en apprendre sur nous-même mais aussi sur notre histoire.

Notre histoire de femme ou d'homme, notre histoire familiale, l'histoire de notre humanité...

Je transmets les mouvements archaïques de vive voix, et en présentiel. Il y a quelque chose de la transmission, de sacré, qui ne passe pas par des vidéos ou des stages dit de « mouvements » sans véritable transmission de ce que ces pratiques déclenchent en nous, et les outils nécessaires dont nous avons besoin pour accompagner ce que cela engendre.

En cela le Shaking est bien plus simple, cette pratique est très rependue dans le monde.

Il est intéressant bien sûr d'avoir une transmission par une personne expérimentée qui a déjà reçu la transmission, mais nous pouvons tout de même essayer de chez nous, par nous-mêmes, tous les jours ou plusieurs fois dans la semaine et sentir par nous-mêmes les effets, faire pratiquer à nos enfants et tous ceux qui seraient intéressés. Il n'y a pas de risques de faux mouvements, et on l'adapte à nous.

C'est une pratique qui nous met directement en contact avec notre Joie, en ce début de printemps c'est juste parfait pour nous, complètement dans l'énergie du moment.

Tout comme la méditation nous pouvons aussi créer un égrégore, en pratiquant le shaking à la même heure par exemple certains jours. Cela connecte nos énergies et permet une pratique plus haute (vibratoirement).

Comme la superbe proposition de pratique durant la période du confinement de « subtil alchimie » :

https://www.subtiles.net/blog

On peut aussi le faire seule, ou en couple dans un esprit tantrique pour ressentir et éveiller notre énergie sexuelle, pour aller vers une expérience orgasmique plus sauvage, libérée et brute.

Dans expérience orgasmique, ici, nous comprenons expérience corporelle, émotionnelle et spirituelle dans un but évolutif, où nous expérimentons le lâcher prise total et la création d'un espace d'expression érotique la plus libre.

Il n'y a pas forcément contact entre les partenaires si cela se pratique en couple, ni union. Cela va au-delà de la simple expression que l'on utilise pour déterminer l'orgasme de manière général en société.

D'ailleurs il serait intéressant de revoir ce point, dans un article prochain.

Le Shaking en pratique :

de 10 à 20 minutes

Prendre un temps pour se mettre en posture debout, observer notre état du moment, comment se place notre corps et notre respiration en cet instant T. Puis rétablir une posture bien ancrée à partir des pieds jusqu'à la tête.

Fléchissez un peu les genoux.

Mettre l'intention dans vos pieds et leur ancrage au sol. Laissez venir le tremblement dans vos pieds, et laissez le remonter dans vos jambes.

Accueillez-le dans votre bassin, dans vos fesses, le long de votre dos et pourquoi pas le corps en entier.

Ne réprimer aucune envie de mouvement, si vos bras veulent trembler, faite, les mains, les bras en l'air, la tête, ou peut-être cela s'arrête au bassin et c'est ainsi que c'est bien pour vous aujourd'hui. Bien laisser secouer le bassin c'est important.

Respirez profondément, relâchez bien la mâchoire, autorisez tous sons voulant sortir.

NB : A titre personnel je n'ai jamais encore pratiqué le Shaking étant enceinte, cela ne m'était pas venu à l'esprit, ayant adapté bien sur ma pratique de yoga et des mouvements.

Étant dans mon 7ème mois de grossesse cela va être l'occasion d'essayer. Je vous parlerai de mon expérience dans quelques jours, afin d'avoir le recul nécessaire, mais vous me retrouverez présente chaque matin dans la proposition de Subtil Alchimie.

Belle découverte, belle pratique, magnifiques expressions à vous !

https://www.subtiles.net/…/pratique-de-m%C3%A9ditation-en-m…

Fleur Donzel-Gargand Thérapeute Ayurvédique et Naturopathe en santé des femmes Gestion naturelle de la fertilité Physiologie du cycle féminin, maternité et naissance Rites de passage et transmission